سیاوس طهمورث به «۱۰۰۱» می‌آید
۴ خرید قطعی پرسپولیس لو رفت
اعلام فرایند نهایی فراخوان جذب هیئت علمی تا حداکثر یک ماه آینده
۳۵۰ مورد نقض آتش‌بس در نوار غزه از سوی رژیم صهیونیستی
اولین تقابل استقلال با حریفی که در خانه نباخته است؛ دربی جذاب در جنوب
تسهیلات ۱۰۰ میلیارد تومانی برای «رشد تولید صادراتی»
دستگیری قاتل در سنقروکلیایی کمتر از ۲۴ ساعت پس از وقوع جرم
عراقچی به الجزایر می‌رود
رسیدگی به دادخواهی قربانیان حوادث تروریستی در حرم شاهچراغ(ع)
نگرانی و آماده‌باش صهیونیست‌ها همزمان با تهدیدات یمن
افزایش ۷ میلیارد دلاری تجارت ایران و ترکیه
دام جدید دولت برای اتباع | ایران بساط افغانستانی ها را جمع می کند
آمریکا کمک نظامی و اطلاعاتی به اوکراین را از سر گرفت
حضور مقامات نظامی عراق نزدیک نوار مرزی مشترک با سوریه
واکنش علی ربیعی به خودکشی کیانوش سنجری
مستند جالب شبکه الجزیره از اتاق عملیات طوفان الاقصی در اکتبر ۲۰۲۳ +فیلم
مشکل اصلی صنعت برق، عدم سرمایه‌گذاری است
ولی‌الله بیرامی آرام گرفت؛ اعلام زمان یادبود هنرمند نقاش
ویتامین‌ها و املاح که به آنها ریزمغذی نیز گفته می‌شود در مقادیر کم برای حفظ عملکرد طبیعی بدن ضروری هستند اما مصرف زیاد برخی از آنها می‌تواند باعث ایجاد اثرات سمی شود.
با این که برخی افراد به دلایل و شرایط مختلف و با توصیه پزشک نیاز به مصرف مکمل دارند؛ اما بهترین راه برای دریافت ویتامین‌ها و مواد معدنی، داشتن یک رژیم غذایی متعادل حاوی انواع میوه و سبزیجات، غلات کامل، پروتئین‌های کم‌چرب، لبنیات و حبوبات است.
پریا ابراهیمی
