آوین ویژه»

رویداد هولوساید مقاومت فلسطین و جنایات رژیم صهیونی را منعکس خواهد کرد برنامه‌های سازنده برای اوقات فراغت جوانان و نوجوانان دیلم ارائه شود بازگشت ساعت کاری دانشگاه تربیت مدرس به روال عادی از ۱۶ فروردین امضای تفاهم‌نامه احداث دو مدرسه در سراوان رونمایی مسی از لباس جدید اینترمیامی + عکس بازنشر کلیپ ناسزاگویی به نتانیاهو توسط ترامپ؛ نتانیاهو در مراسم تحلیف ترامپ شرکت نمی‌کند مسیرهای راهپیمایی در همه مناطق خوزستان اعلام شد آیت‌الله بهجت با مجاهدت و تهذیب نفس تجلی بندگی و خلیفه اللهی بود نماینده ولی‌فقیه در هرمزگان: در دل هر مصیبتی، لطف خفیه الهی نهفته است بارش باران و کاهش نسبی دما در نوار شمالی کشور حزب الله پایگاه لجستیک لشکر ۱۴۶ ارتش صهیونیست‌ها را درهم کوبید معاون صدا: استکبار به دنبال خدشه‌دار کردن دین مقدس اسلام است کرملین: مذاکرات ریاض گامی حیاتی در مسیر دستیابی به صلح در اوکراین بود در جلسه غیر علنی مجلس درباره FATF چه گذشت؟ روایت بازیگر مشهور سوری با چشمانی اشکبار از حمله عناصر تکفیری+ فیلم روسیه: مذاکرات مسکو و واشنگتن درباره طرح صلح اوکراین امروز آغاز می‌شود فوری: مالک پرسپولیس کنار کشید! / صاحب جدید پرسپولیس چه کسی خواهد بود؟ صفر تا صد درباره فروش آنلاین طلا | چند مجوز صادر شد؟

0

ماه رمضان، فرصتی برای رهایی از تنش‌های زندگی

  • کد خبر : 81651
  • ۱۸ اسفند ۱۴۰۳ - ۱۲:۱۵
ماه رمضان، فرصتی برای رهایی از تنش‌های زندگی

اردبیل – روانشناس و عضو هیئت علمی دانشگاه محقق اردبیلی گفت: تحقیقات علمی ثابت کرده است که روزه داری و توسل به معنویات می‌تواند به آرامش روان و رهایی از تنش و استرس کمک کند.

نسترن سید اسماعیلی در گفتگو با خبرنگار مهر در خصوص فواید روزه گرفتن اظهار کرد: زندگی در دنیای مدرن، زندگی با چالش‌ها و تنش‌ها است، استرس‌هایی که از هر طرف هجوم می‌آورند و مشکلات روحی روانی را به دنبال دارند.

وی با بیان اینکه طبق بررسی‌ها، امروزه بیماری‌های روانی بیشترین بار اقتصادی و اجتماعی را در سراسر جهان به دنبال دارند، افزود: بر همین اساس روانشناس‌ها سال‌ها بر روی تأثیر معنویات بر آرامش روان کار کرده، و به این نتیجه رسیده‌اند که معنویات می‌تواند در پیشگیری و کنترل مشکلات روحی روانی مؤثر باشد.

روانشناس و عضو هیئت علمی دانشگاه محقق اردبیلی بیان کرد: روزه داری تاب آوری انسان را بالا می‌برد و هر چقدر تاب آوری بالا برود، صبر و تحمل در برابر مشکلات هم بیشتر شده و در مواجه با مشکلات روح و روان کمتر آسیب می‌بیند.

سید اسماعیلی ادامه داد: طبق تحقیقاتی که بر روی دانشجویان هم انجام دادیم مشخص شد، در زمان روزه داری آرامش روان آن‌ها بیشتر بوده و اختلالات خلقی، عصبانیت و استرس در آن‌ها به حداقل رسیده بود.

وی اضافه کرد: در ماه رمضان روزه داری به همراه دعا و نیایش، می‌تواند تأثیرات بسیار خوبی بر روی افرادی هم که اختلال اضطرابی دارند، و گاه بی گاه دچار دلشوره‌هایی بی دلیل می‌شوند، داشته باشد.

عضو هیئت علمی دانشگاه محقق اردبیلی گفت: تصور اینکه تکیه گاهی بزرگ ما را حمایت می‌کند، و توسل به قرآن و معنویات عملکرد مغز را بالا برده و توانایی حل مشکلات را هم بیشتر می‌کند، از همین رو توصیه می‌شود که در طول سال هر چند ماه یک بار روزه داری انجام بگیرد تا روحمان آرام شود.

لینک کوتاه : https://avindaily.ir/?p=81651

جویای نظرات شما هستیم

مجموع دیدگاهها : 0
قوانین درج کامنت در آوین‌دیلی
  • کامنت‌های ارسالی شما، ابتدا توسط سردبیر آوینی ما بررسی خواهد شد.
  • اگر کامنت شما، حاوی تهمت یا افترا باشد، منتشر نخواهد شد.
  • پیام هایی که به غیر از زبان فارسی یا غیر مرتبط باشد منتشر نخواهد شد.