اثر کوتاه‌مدت اوراق تبعی قطعی است/ آینده بورس چه خواهد شد؟
خطر جدی برای هزاران مودم ایسوس / این آسیب‌پذیری خطرناک است
ارتباط سازنده بین نهاد علم و قانونگذاری وجود ندارد
قطار وعده‌ها در ایستگاه انتظار؛ متروی تهران منتظر واگن‌های تازه نفس
دعوت قاریان ممتاز و بین‌المللی جوان از علاقمندان برای حضور در تیم ملی قاریان نونهال
دعای روز بیستم ماه رمضان و اوقات شرعی+ صوت و شرح دعا
اهدای ۷۰ میلیارد ریال کمک نقدی مردم کاشان به لبنان و فلسطین
قمار جدید ترامپ/ سرنوشت صنعت کریپتو پس از تحقق ذخیره ارزی دیجیتال ترامپ
هشدار قاضی پرونده چای دبش؛ رد مال را تعیین تکلیف کنید!
فوری/ همتی فرماندار شد
دادگاه شهدای غواص؛ نقش حمایت آمریکا در شگل‌گیری جنایات صدام
حمله موشکی حماس به سرزمین های اشغالی
واکنش جامعه کارگری به افزایش سن بازنشستگی | کارگران پیشنهاد جدید دادند
چرا گوگل کاربران ایرانی را تحریم کرد؟ / اطلاعات تاریخی و آرشیو کسب‌وکارها به خطر افتاد
۱۲۷ هکتار زمین با کاربری آموزشی در شهرک های اقماری زنجان تخصیص داده شد
یحیی سریع: عملیات ما منجر به سرنگونی جنگنده اف ۱۸ آمریکا شد
مراسم عزاداری مردم پاکستان همزمان با تشییع پیکر سیدحسن نصرالله
نتانیاهو: اگر حماس تا شنبه اسیران را آزاد نکند، آتش‌بس در غزه پایان می‌یابد
ویتامین‌ها و املاح که به آنها ریزمغذی نیز گفته می‌شود در مقادیر کم برای حفظ عملکرد طبیعی بدن ضروری هستند اما مصرف زیاد برخی از آنها می‌تواند باعث ایجاد اثرات سمی شود.
با این که برخی افراد به دلایل و شرایط مختلف و با توصیه پزشک نیاز به مصرف مکمل دارند؛ اما بهترین راه برای دریافت ویتامین‌ها و مواد معدنی، داشتن یک رژیم غذایی متعادل حاوی انواع میوه و سبزیجات، غلات کامل، پروتئین‌های کم‌چرب، لبنیات و حبوبات است.
پریا ابراهیمی
