خاطره‌ها از خبرنگار خوش‌خنده‌ای که یک باره جهان را ترک کرد
قرائت وصیت‌نامه توسط مادر دو شهید قوچانی
تحریم مدیران نفتی ایران تلاشی بی‌ثمر برای توقف صادرات نفت
اعلام قیمت طلا و دلار در شروع دور جدید مذاکرات (۶ اردیبهشت)
تصمیم‌گیری شورای نظارت بر صدا و سیما در مورد مسائل اخیر
ظهره‌وند: مکانیزم ماشه بدون حضور آمریکا در برجام امکان‌پذیر نیست
تلاش برای گردشگری آسان تر و کم خطر در دزفول
ابراز همبستگی عمان با عربستان علیه نتانیاهو
رشد اندک بورس به کمک نماد‌های بزرگ / ۶۴ درصد از نماد‌ها قرمز بودند
حزب‌الله: هدف اسرائیل بی ثبات کردن سوریه است
معاون رییس جمهور از بیمارستان های نور و مادر در قم بازدید کرد
طرح های رفاهی جدید برای بازنشستگان کشور تایید شد
۳۷ نفربراثر حوادث چهارشنبه آخر سال در بابل مصدوم شدند
قوانین صدور چک بانکی تغییر کرد | مجلس هم چراغ سبز نشان داد
فرصت مجدد شرکت در آزمون دستیاری پزشکی آغاز شد
آیت الله رمضانی: خلوت نشینی با خداوند موجب تحول در فرد می‌شود
سود سهام عدالت در دست گردن کلفت ها | ابر بدهکاران میلیاردی خرج می کنند!
یادنامه حسینعلی عظیمی – ۱۰|بیانیه کانون در حرمان مجاهد نستوه
ویتامین‌ها و املاح که به آنها ریزمغذی نیز گفته می‌شود در مقادیر کم برای حفظ عملکرد طبیعی بدن ضروری هستند اما مصرف زیاد برخی از آنها می‌تواند باعث ایجاد اثرات سمی شود.
با این که برخی افراد به دلایل و شرایط مختلف و با توصیه پزشک نیاز به مصرف مکمل دارند؛ اما بهترین راه برای دریافت ویتامین‌ها و مواد معدنی، داشتن یک رژیم غذایی متعادل حاوی انواع میوه و سبزیجات، غلات کامل، پروتئین‌های کم‌چرب، لبنیات و حبوبات است.
پریا ابراهیمی
